VINTER-HUDVÅRDSRUTINEN FÖR TORR OCH IRRITERAD HUD

Vintern är här med sina kyliga vindar, torra luft och skiftande temperaturer – en säsong som kan vara vacker men ofta mindre skonsam mot huden. Om du lider av torr, uttorkad, röd och ibland flagande hud, är du inte ensam. Den kalla årstiden är en utmaning för hudbarriären, och det kräver extra omsorg för att huden ska hålla sig mjuk, återfuktad och balanserad. Här är din guide till en vintervänlig hudvårdsrutin som återställer huden och skyddar den mot vädrets makter.

Steg 1: Mild rengöring för att bevara fukten

En torr och irriterad hud behöver en rengöring som är skonsam och fri från uttorkande ingredienser som sulfater och alkohol. Byt ut din sommarfavorit mot en mild, krämig rengöring eller en oljerengöring som effektivt tar bort smuts och smink utan att rubba hudens naturliga oljor. Undvik varmt vatten, eftersom det kan förvärra torrheten – ljummet vatten är ett bättre alternativ.

Tips: Tvätta ansiktet endast på kvällen och skölj lätt på morgonen för att inte överbelasta huden med för mycket rengöring.

Steg 2: Dubbel återfuktning med toner och serum

Efter rengöringen är det viktigt att snabbt återställa fukten i huden. Börja med en återfuktande toner eller essens som är rik på lugnande ingredienser som hyaluronsyra, glycerin eller aloe vera. Detta förbereder huden för att absorbera de näringsämnen som kommer härnäst.

Följ upp med ett serum som är skräddarsytt för att reparera och återfukta. Välj produkter med aktiva ingredienser som:

Hyaluronsyra för djup återfuktning.
Niacinamid för att stärka hudbarriären och minska rodnad.
Panthenol (Vitamin B5) för att lugna irriterad hud.

Steg 3: En rikare fuktkräm för skydd och näring

När huden är extra torr behöver den en rikare kräm som förseglar fukten och skyddar mot yttre påfrestningar. Satsa på en fuktkräm med ceramider, fettsyror och kolloidalt havre för att stärka hudens skyddsbarriär och lugna inflammation. Ingredienser som sheasmör och squalane är också utmärkta för att ge långvarig återfuktning utan att täppa till porerna.

Steg 4: Solskydd – även på vintern!

Många glömmer bort solskyddet under de mörka vintermånaderna, men UV-strålar kan tränga igenom molntäcket och snö reflekterar dessutom solen. Ett bredspektrigt solskydd med SPF 30 eller högre är en viktig del av hudvårdsrutinen, särskilt om din hud är känslig och lätt rodnar.

Steg 5: Specialvård – masker och behandlingar

Ge din hud extra kärlek med en djupt återfuktande mask en eller två gånger i veckan. Leta efter masker med lugnande ingredienser som centella asiatica eller kalamin, som hjälper till att minska rodnad och irritation. Undvik exfoliering om din hud är väldigt känslig eller flagar, men om du vill exfoliera, använd en enzympeeling istället för en fysisk scrub för att skonsamt avlägsna döda hudceller.

Steg 6: Skydda läppar och händer

Torrhet påverkar inte bara ansiktet – dina läppar och händer behöver också omsorg. Investera i en fet läppbalsam med bivax eller lanolin och en intensiv handkräm för att undvika sprickor och irritation. Använd gärna bomullshandskar på natten för att maximera effekten av handkrämen.

Extra tips för vintern

Investera i en luftfuktare – Torr inomhusluft är en av de största bovarna bakom uttorkad hud. En luftfuktare hjälper till att återställa fuktbalansen.
Drick tillräckligt med vatten – Huden behöver återfuktning inifrån också.
Klär dig rätt – Använd mjuka, hudvänliga material som bomull närmast huden för att undvika irritation.