Förebygg och reducera rynkor med k-beauty
När vi sker det förändringar i vår kropp som helt enkelt är oundvikliga. En av dessa förändringar är naturligtvis att fina linjer och rynkor börjar synas. Det är inte bara åldern som påverkar hur vår hud ser ut eller beter sig. Livsstil, kost, UV-strålning och miljön runt oss kan alla bidra till att påskynda hudens åldrande.
Trots detta finns det ingen anledning att oroa sig för fina linjer och rynkor eller för tidigt åldrande när vi har tillgång till världens bästa hudvård, nämligen K-Beauty. Det är ingen hemlighet att K-Beauty hudvårdsprodukter ofta anses som ledande när det gäller innovation och att hitta nya ingredienser för att uppnå fantastiskt resultat. Därför ska vi på denna sida titta närmare på de bästa produkterna för att förebygga och minska rynkor, samt vilka metoder som kan användas.
Varför upplever vi tidiga ålderstecken?
Det är många olika faktorer spelar en avgörande roll när det gäller bildandet av rynkor. En av de viktigaste är våra gener, men detta samverkar ofta med både hudens naturliga produktion av kollagen och även muskelaktivitet vid mimik och ansiktsuttryck.
Yttre faktorer är emellertid det som främst kan orsaka tidiga ålderstecken, eftersom de snabbar upp nedbrytningen av hudceller. Det handlar om UVA- och UVB-strålning, samt fria radikaler som uppstår vid rökning, oxidation på huden och fina partiklar.
När vi är unga har kroppen förmågan att skapa kollagen, hyaluronsyra och elastin i en snabb takt. Under den tiden i livet är det också tillräckligt med antioxidanter i kroppen som snabbt kan avlägsna olika gifter från huden. Med tiden minskar dock produktionen av både elastin, kollagen och hyaluronsyra, och denna minskning accelererar efter cirka 25 års ålder.
Förebyggandet är väsentligt
Enligt experter inom K-Beauty sägs det att i Korea börjar man behandla fina linjer och rynkor från det ögonblick man föds. Med detta menas inte nödvändigtvis traditionell hudvård som vi känner till den, utan det syftar snarare på livsstil och andra metoder som tas i bruk från tidig ålder för att ta hand om huden. I Korea föredrar de flesta att använda förebyggande metoder och börjar därför också med anti-åldrande hudvårdsrutiner från en tidig ålder.
Redan som barn lär de sig hur viktigt det är att rengöra, exfoliera och återfukta huden samtidigt som de lär sig om de mer standardiserade hygienrutinerna som tandborstning. Kan detta vara en avgörande faktor för varför de lyckas uppnå den världsberömda ''glass skin'' som alla strävar efter?
Här i den västra delen av världen har det snarare varit normen att behandla huden som en reaktion på att det behövs, snarare än som en förebyggande åtgärd. Anledningen till att det görs annorlunda i Korea, och som nu har börjat inspirera andra runt om i världen, är att när din hud är i sitt optimala tillstånd med fukt och är välbalanserad, kan den läka sig själv, vilket fördröjer tidiga ålderstecken.
Hur kan du förebygga på bästa sätt?
Vi har sammanställt en lista med några av våra bästa tips för att förebygga bildandet av fina linjer och rynkor. Genom att följa denna kommer du skapa en optimal situation för dig och din hud.
- Daglig rengöring av din hud är otroligt viktig för att förhindra att damm från trafik, smink, hudvårdsprodukter, rök och andra yttre faktorer oxiderar på din hud. Detta är särskilt viktigt på kvällen.
- En välbalanserad hudvårdsrutin kommer att säkerställa att din hud förblir återfuktad och fylld med alla de närande ingredienser den behöver för en frisk hud.
- Användning av daglig solskydd kommer att ge dig och din hud skydd mot skador som orsakas av UVA- och UVB-strålar. Ge din kropp och hud antioxidanter genom mat såsom frukt och grönsaker, men också genom hudvårdsprodukter. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med oönskade toxiner och gifter. I hudvårdsprodukter kan du leta efter ingredienser som vitamin E.
- Undvik onödig vikning, friktion och att dra i huden. Detta gäller speciellt när du tar bort eller applicerar smink, eller när du utför din hudvårdsrutin.
- Upprätthåll en hälsosam livsstil genom att ha en balanserad kost, drick tillräckligt med vätskor för att bibehålla kroppens fuktbalans och få tillräckligt med sömn på natten.
Reducera rynkor med rätt val av produkter
- Se till att ge din hud ordentlig fukt och återfuktning genom hudvårdsprodukter. Detta kan till exempel vara produkter som essenser, serum och ampuller som har förmågan att arbeta djupare ner i hudlagren och kan hjälpa till att "fylla ut" eventuella fina linjer och rynkor.
- Använd hudvårdsprodukter som stimulerar din cellförnyelse. Öka cellförnyelsen och hudens naturliga kollagenproduktion genom att använda produkter som innehåller ingredienser som peptider, Vitamin A - även känt som retinol, och Vitamin C. Det är viktigt att inte använda Vitamin C och retinol i samma rutin, utan använd retinol på kvällen och Vitamin C på dagen.
- Stimulera hudens naturliga kollagenproduktion med hjälp av ansiktsmassage. Detta kan du göra själv hemma, eller gå till en hudterapeut som erbjuder den tjänsten.
- Tillför kollagen på hudens yta med hjälp av olika ingredienser som hyaluronsyra, kollagen och ceramider för att hjälpa till att fylla ut fina linjer och minska deras synlighet.
Produkter som vi rekommenderar:
HYALURONSYRA
HaruHaru Wonder Black Rice Hyaluronic Toner är utvecklad för känslig hud och innehåller varken alkohol eller parfym. Toner innehåller fermenterat svart ris, hyaluronsyra, ginseng och bambu, vilket bidrar till att återställa elasticitet och ger djup återfuktning av huden med hjälp av patenterad UDT-teknologi.
Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel är en vattenbaserad solkräm med en härlig gelkräm-konsistens. Huden får rikligt med fukt och vård från hyaluronsyra, niacinamid och centella asicatica samt hög skyddsnivå med SPF 50+ PA++++.
PEPTIDER
Mary & May 6 Peptide Complex Serum ger dig 6 olika typer av peptider som arbetar tillsammans mot linjer och rynkor. Serumet ökar hudens regenerering för att minska förekomsten av rynkor och håller huden återfuktad.
COSRX Advanced Snail Peptide Eye Cream innehåller 72% snigelsekret och 5 olika peptider, vilka bidrar till ökad elasticitet och minskning av linjer och rynkor. Ögonkrämen innehåller också niacinamid som verkar ljusnande och stärkande.
Barulab The Clean Vegan PEPTIDE Mask är en 100% vegansk sheet mask som innehåller peptider för anti-rynke och uppstramande effekt. Den är utformad för att minska synligheten av linjer och rynkor.
COSRX The Vitamin C 13 serum är ett milt vitamin C-serum som är lämpligt för känslig hud. Det är utformat för daglig användning och för att minska hyperpigmentering samt förbättra hudens allmänna ton och struktur.
Goodal Green Tangerine Vita C Dark Spot Care Cream är en ansiktskräm som skyddar huden och arbetar aktivt för att jämna ut hudtonen. Krämen är rik på vitamin C och vitamin E som ger huden maximal vård.
Etude Moistfull Collagen Essence är en näringsrik anti-aging essens med små partiklar av Super Collagen™-vatten, som ökar hudens elasticitet och förbättrar hudstrukturen. Essensen ger intensiv vård och återfuktning.
Elizavecca Green Piggy Collagen Jella Pack är en multifunktionell kollagenmask som kan användas både som en vanlig maskbehandling i din hudvårdsrutin och som en nattmask.
MEDI-PEEL Red Lacto Collagen Ampoule är en koncentrerad anti-age ampoule som ger en uppstramande effekt samtidigt som den återuppbygger elasticiteten och förbättrar hudens struktur.
RETINOL
COSRX The Retinol 0.1 Cream är en effektiv retinolkräm med 0,1% ren retinol som verkar anti-aging, minskar ärr efter akne och ger mer liv åt trött hud.
Isntree Hyper Retinol Ex 1.0 Serum reducerar synligheten av fina linjer och rynkor. Förstärkt med ceramider, peptider och TECA för fast, jämn hud.
COSRX The Retinol 0.5 Oil är ett kraftfullt anti-age serum som innehåller en högkoncentrerad dos av 0,5% stabiliserad och ren retinol. Detta serum är designat för att förbättra hudens elasticitet, minska synligheten av rynkor och bidra till att minimera akneutbrott.