MIKROBIOM OCH PROBIOTIKA I
K-BEAUTY
De flesta känner till probiotika som något som man får genom mat eller dryck. Vissa väljer att lägga till probiotika till sin matkonsumtion genom kosttillskott som köpts på apotek eller hälsokost, medan andra får det i sig genom olika livsmedel eller drycker som kimchi, surkål eller kombucha, en typ av fermenterat te. På senare tid har det dock varit en ökad fokus på probiotika som också ska appliceras utanpå kroppen och inte bara konsumeras, så vi ska titta närmare på denna växande trenden kring probiotika i vår hudvård.
Vi svarar på frågor om vad ett mikrobiom egentligen är, vilka hudtyper som har nytta av probiotika i sin hudvårdsrutin och vilka fördelar man kan förvänta sig av att tillsätta just probiotika till sin hudvård.
TA HAND OM HUDENS MIKROBIOM
Bakterier är vanligtvis ett ord som de flesta inte associerar med något positivt, men det är viktigt att veta att inte alla bakterier är dåliga för oss eller vår hud. I vår hud ensam finns det tusentals olika mikroorganismer, och det är otroligt viktigt att vi tar väl hand om dem om huden ska må bra. På samma sätt som maghälsa interagerar också vår hud med miljön runt oss. Vår hud har en rad viktiga uppgifter, inklusive att skydda oss från solskador, infektioner och olika yttre påfrestningar.
Därför är det oerhört viktigt att vi behandlar vår hud på ett bra sätt för att upprätthålla en hälsosam hud och en välbalanserad mikrobiom. Detta kommer att hjälpa till att bekämpa dåliga bakterier och skydda mot yttre stressfaktorer. Hudens mikrobiom är också det som förhindrar olika hudtillstånd som dermatit och rosacea, samt uppkomsten av akneutslag och andra hudinfektioner.
Hudens mikrobiom är helt enkelt kroppens yttre immunsystem, och när det inte är i balans kommer du snabbt att känna av effekterna som torr hud, röda fläckar eller oren hud. Men vad är sambandet mellan mikrobiom och probiotika?
PROBIOTIKA I HUDVÅRD
Förklarat enkelt, är probiotika levande mikroorganismer som bidrar till att skapa en hälsosam och god bakterieflora. Samma begrepp används också för probiotika i form av tillskott eller livsmedel, liksom för probiotika som finns i olika hudvårdsprodukter. Hudvårdsprodukter som innehåller probiotiska ingredienser är en tydligt växande trend inom hudvårdsbranschen. När probiotika används på huden förhindrar det att svamp eller andra skadliga bakterier har möjlighet att frodas och växa, det används för att stödja och stärka hudens eget försvarssystem.
Du kan ofta se probiotika listade som olika fermenterade ingredienser i hudvårdsprodukter, vilket kan inkludera både bifida ferment lysate eller saccharomyces ferment som exempel. Att upprätthålla en hälsosam mikrobiom motsvarar att upprätthålla en stark hudbarriär, vilket är särskilt viktigt i länder som Norge där det sker stora förändringar i väder och temperatur under årstidsväxlingarna.
Andra utmaningar kan uppstå på grund av akne, eksem, torr hud, känslig hud eller rosacea. Genom att tillföra goda bakterier till huden genom hudvårdsprodukter med probiotiska ingredienser säkerställer du att hudbarriären fungerar optimalt. Detta säkerställer att huden fortsätter att ha funktioner som att skydda mot yttre stressfaktorer, reglera talgproduktionen och även ha förmågan att lugna inflammatoriska tillstånd.
FÖRDELAR MED PROBIOTIKA I HUDVÅRDEN
Det finns flera tydliga fördelar med att lägga till probiotika i din hudvårdsrutin. Probiotika i hudvård passar lika bra för alla hudtyper och kommer att ha tydliga fördelar för alla. Känslig, stressad och irriterad hud kommer dock särskilt att dra nytta av att mikrobiomet i huden upprätthålls. Målet med att lägga till probiotika i din hudvårdsrutin är att upprätthålla hudens barriär. Nedan har vi listat några av de största fördelarna med probiotika i hudvård.
- Lugnar irriterad och röd hud
- Fördröjer tidiga åldrande tecken
- Skyddar mot skador från miljön
- Förseglar fukt i huden
- Optimerar hudens naturliga pH-värde.
VÅRA 5 FAVORIT HUDVÅRDS-PRODUKTER MED PROBIOTIKA
Heimish – Matcha Biome Amino Acne Cleansing Foam: Ett skummande, vattenbaserat ansiktsrengöringsmedel från Heimish som passar särskilt bra för hud som är benägen för akne. Produkten innehåller antioxidanter och aminosyror, vilket hjälper till att rensa igentäppta porer och motverka orenheter. Den innehåller även probiotika och enzymer från Heimishs patenterade Matcha Biome, vilket stärker hudbarriären och har en lugnande och återfuktande effekt på huden.
Dr. Ceuracles Vegan Kombucha Tea Essence: Essensen från Dr. Ceuracle är en imponerande multifunktionell produkt som innehåller extrakt från kombucha-te och närande oljor från frön. Dessutom hittar du självklart probiotika, vitamin V, grönt te och omija som tillsammans arbetar för att stärka din hud, förebygga skador från yttre faktorer och återställa till en välbalanserad fuktnivå.
Skin1004 - Madagascar Centella Probio-Cica Enrich Cream: En rik ansiktskräm som innehåller probiotika och centella asiatica för att lugna och återfukta din hud. Denna ansiktskräm från Skin1004 passar bra för alla hudtyper och innehåller ProBio-Cica-komplexet, som är centella fermenterad med Tiger Grass Extract, kombinerad med centella asiatica-extrakt. Ännu bättre är att den är vegansk och att dessa ingredienser arbetar tillsammans för att återuppbygga en skadad hudbarriär, ha en lugnande effekt på huden och öka hudens egen förmåga att absorbera alla de fantastiska ingredienserna för optimal effekt.
Beauty of Joseon Relief Sun: Rice+Probiotics SPF50: Här får du en ekologisk solkräm från Beauty of Joseon som innehåller hela 30% risextrakt samt probiotika. Probiotiska ingredienser inkluderar lactobacillus från fermenterad pumpa, bacillus från fermenterade sojabönor och lactobacillus från fermenterat ris. Solkrämen ger ett högt UV-skydd och är fri från parfym, silikoner, eteriska oljor och lämnar ingen vit hinna.
